Когда нужно обращаться к психологу?
Тогда, когда Вы понимаете, что испытываете психологический и физический дискомфорт, без медицинских на то оснований и если не можете решить проблему, разобраться в её причинах.
Перейдём к признакам
Признаки
1. Сложность с контролем эмоций
Эмоциональные срывы случаются из-за истощения и самоподавления. Чтобы защитить себя от них, нужно учиться понимать и проживать свои эмоции, верно определять потребности и удовлетворять их.
2. Постоянная усталость и апатия
Если усталость и апатия сопровождают дольше двух недель, это сигнал того, что человек живет не своей жизнью. Стоит не только пойти к психологу, но и пройти медицинское обследование. Данные симптомы могут указывать на проблемы со здоровьем.
3. Проблемы в общении с людьми
К проблемам в общении относятся: страх знакомства, частые конфликты, неумение отказывать и отстаивать свои границы, страх одиночества, ожидание предательства и другие проблемы, возникающие в рамках межличностных отношений.
4. Недавно пережитый стресс
Человеку, который пережил некое эмоциональное потрясение, очень нужна поддержка. Если рядом есть люди, готовые выслушать и помочь пережить эти сложные чувства, обычно психика справляется с произошедшим без последствий.
5. У вас появляются вредные привычки
Любая зависимость имеет психологическую природу. А значит при правильном подходе, избавиться от них вполне реально.
Особенность многих психологических проблем в том, что их причины скрываются глубоко в подсознании. Человек просто не в силах самостоятельно найти и справиться с ними. А проблема продолжает зреть годами.
Kommentare